手把手教你算准排卵期！五个方法让你提高中奖率！

在排卵期同房，好孕概率会大大增加！所以准确把握排卵期的时间，对于正在备孕的夫妻来说非常重要，但未监测排卵过的姐妹往往不知道该从哪下手。

别慌！今天教你五种监测排卵的常见方法，助你一击即中！

中！

 

月经周期推算>>

排卵一般发生在下次月经来潮的前14天左右，所以对处于育龄期、经期规律的姐妹来说，可以通过月经时间来推算。

举个小例子：26岁的小雪11月20日来月经，月经周期为28天，下次月经来潮的时间预计为12月18日，那么排卵日在12月4日左右。

当然，排卵也可能会受饮食、心情等其他因素影响导致提前或推迟。

 

 

基础体温测量>>

若是经期不规律的姐妹，也可以通过每天早上同一时间清醒后，在不起床、不说话、不进食等安静的情况下，立即测量体温的方式，间接找到自己的排卵期。因为排卵时身体分泌的雌激素和孕激素，能使女性的基础体温上升0.3-0.5℃，会维持12-14天左右的时间。

由于每个人的身体情况不同，所以并非绝对准确。

 

通过宫腔粘液判断>>

快排卵时宫颈粘液会增多，像鸡蛋清一样，可以拉丝。等到排卵期时，粘液会减少，变成糊状。但其实部分女性的变化不会很明显，而且会受个人情绪和药物影响，所以准确度较低。

 

排卵试纸测定>>

可以通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来判断是否排卵。如果排卵试纸显示强阳性时，那么姐妹们注意了！可能会在24-48小时内排卵。

 

阴道B超监测>>

在所有监测排卵方法中，最为准确的非B超监测莫属。通过B超不仅可以观察到卵泡的大小和发育情况，并判断排卵时间，还能及时发现子宫内的异常情况进行及早处理。

 

看了这么多方法，姐妹们可以根据自己的实际情况监测起来，直接让你好孕加倍！